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在電視中或者我們生活當中，總能看到有一些人故意將手指掰得咔咔響，甚至還有的會轉動脖子，發出骨頭碰撞的嘎吱聲。　　這樣的場景是在影視劇里即將準備打斗的面前經常發生，生活中很多男生喜歡模仿這個動作，大多數以為很酷，但是有誰想過經常掰手指咔咔響的后果。　　01經常掰手指到老了會得關節炎嗎？　　其實這種說法不是正確的，我們人體各個關節之間都是有空隙的，稱為“關節腔”，這些空隙里面充滿著潤滑關節的液體，而液體里面還會有一些空氣。　　因為導致關節炎的原因有兩個，自身的原因和關節的磨損，掰手指會響是因為關節液中氣泡振動才發生的。　　　　當我們掰手指的時候，關節腔內的空間會出現突然的改變，導致出現明顯的腔隙，這時液體內的氣體就會活動，發出清脆的響聲。　　對于關節沒有很大的損傷，所以造成關節炎的幾率不大，并且掰手指本來就是一種摩擦，甚至可以一定程度上幫助消炎，對于這一點還有專門的人做了實驗。　　　　02如何防止關節炎？　　1、避免誘發關節炎發病的環境因素　　在潮濕的環境，病原菌生長的速度比較快，容易導致關節炎發作，所以平時需要注意衛生、保持室內通風，盡可能不要在潮濕、寒冷的環境中，環境因素是引起關節炎發作的原因之一。　　　　2、保持精神愉快　　疾病的發生與發展與人的精神活動狀態有密切的關系，保持精神愉快也是預防關節炎的一個方面，遇事要注意不可過于激動或長期悶悶不樂。　　要善于節制不良情緒，努力學習，積極工作，心胸開闊，生活愉快，進而使身體健康，要記住“正氣存內，邪不可干”，保持正常的心理狀態，對維持機體的正常免疫功能是重要的。　　　　3、避免勞累　　把握好作息時間，盡量避免長時間站立及走遠路，因為這會增加關節承受力及加速關節退變，所以一定要注意別太過勞累。　　4、避免體重過重　　不要過于肥胖，因為人一旦肥胖起來就會導致各功能的衰竭，所以，一定要要在體重上把持住，而且在體重下降后便能減輕關節所承受的壓力，防止或減輕關節的損害，有助于本病的防治。　　結語：關于長期掰手指會引發關節炎的事，已經落錘定音，大家不必擔心它會導致關節炎的發生，即便如此，也要提醒大家，不要過度掰手指哦，如果用力過猛，掰指關節的動作確實有可能造成關節周圍韌帶的急性損傷，也可能導致肌腱錯位，所以掰的時候也要注意一下哦！

關鍵字標籤：退化性關節炎治療